Hari Mencuci Tangan Sedunia

Selamat Hari Cuci Tangan Sedunia! Mencuci Tangan Dengan Sabun Lebih Ampuh Hilangkan Virus, Bakteri dan Kotoran Dibanding Hanya Dengan Air 

Pada Tanggal 15 Oktober 2020 adalah memperingati hari cuci tangan seduania, dimana mewajibkan kita mencuci tangan ketika dari luar atau mana pun agar terhindar dari penyakit.

Kebiasaan sederhana ini seringkali dilewatkan, padahal manfaatnya sangat besar lho.

Banyak orang yang memilih untuk mencuci tangan dengan air saja, tanpa menggunakan sabun. Padahal menurut penelitian WHO, cuci tangan denagn sabun bisa mengurangi angka diare hingga 45% dan menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) lebih dari 50%.

Mencuci tangan dengan sabun akan mengganggu sistem dalam mikro organisme seperti virus, bakteri dan kotoran. Dengan begitu, virus, bakteri dan kotoran akan terangkat dari kulit, dan hanyut bersama sabun yang dibilas di air mengalir.

Kuman dan kotoran bisa dengan mudah menempel di tangan, karena umumnya tangan akan mengeluarkan minyak alami yang membuatnya selalu lembap.
#indo_psikologi #harimencucitanganpakaisabunsedunia #handwashingday

Continue reading Hari Mencuci Tangan Sedunia

Cara Agar Mendapatkan Peluang Bayi Kembar

 Cara Agar Mendapatkan Peluang Bayi Kembar

Banyak orang tua yang baru menikah ingin memiliki bayi kembar, banyak Metode yang bisa dilakukan hanya saja untuk mendapatkannya susah.

Untuk mendapatkan bayi kembar sendiri kita harus konsultasi kedokter cara dan metodenya, dan untuk prosesnya sendiri cukup panjang dan sulit.

Ada cara alami untuk mendapatkan bayi kembar yaitu : Makan Ubi untuk perbesar peluang miliki anak kembar

Melansir Parentingnation, ubi memicu siklus ovulasi hiper yang dapat meningkatkan pergerakan hormon seksual, yang akan membantu calon ibu mendapatkan bayi kembar.

Info diatas adalah salah satu cara yang mungkin bisa dicoba dari sebelum nikah agar kemungkinan besar mendapatkan bayi kembar nya berhasil.

itu aja kali ini info dari admin, semoga bermanfaat. Terimakasih Banyak.  😃😃

Continue reading Cara Agar Mendapatkan Peluang Bayi Kembar

Penyebab Keringat Berlebih Padahal Tidak Kepanasan

 Keringat Berlebih Padahal Tidak Kepanasan, Merupakan Tanda Kalau kurang Paparan Sinar Matahari 

Keringat berlebih di bagian dahi padahal tidak merasa kepanasan merupakan salah satu tanda tubuh kamu kekurangan paparan sinar matahari.

Vitamin D yang didapatkan dari paparan sinar matahari dapat menguatkan tulang dan sendi. Kekurangan vitamin D akibat jarang terpapar sinar matahari akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, osteoporosis hingga kanker.

Dan salah satu tandanya kekurangan vitamin D adalah keringat berlebih di bagian dahi padahal tidak merasa kepanasan.

Selain itu tanda tubuh kekurangan sinar matahari adalah perubahan mood, berat badan yang semakin bertambah, insomnia hingga sering merasakan sakit pada tulang.

Penyakit yang Menyebabkan Keringat Berlebih

Penyebab keringat berlebih ini dapat dikenali dari jenisnya, antara lain:

• Hiperhidrosis lokal/primer

Biasanya dialami hanya pada suatu area tubuh, seperti telapak tangan, kaki, ketiak, kepala, atau wajah. Hiperhidrosis lokal bukan merupakan gejala penyakit tertentu. Diperkirakan, kondisi ini diakibatkan oleh kelainan minor pada sistem saraf, dan merupakan penyakit turunan atau genetik.

• Hiperhidrosis umum/sekunder

Keringat keluar di seluruh tubuh, dan umumnya penderita kondisi ini berkeringat secara berlebihan pada malam hari. Salah satu yang melatarbelakanginya adalah gangguan kesehatan. Berikut beberapa penyakit dan kondisi yang dapat memicu hiperhidrosis umum:

• Penyakit jantung
• Gangguan tiroid
• Diabetes
• Penyakit infeksi, seperti TB atau tuberkulosis, malaria, dan HIV/AIDS
• Apnea tidur
• Kehamilan
• Menopause
• Stroke
• Rheumatoid arthritis
• Penyakit Parkinson
• Kanker, seperti limfoma dan leukemia
• Endokarditis, yaitu infeksi dinding lapisan dalam jantung
• Gangguan kecemasan umum

Selain itu, penggunaan obat juga bisa menjadi penyebab keringat berlebih. Misalnya beberapa jenis suplemen, obat antidepresan, obat pereda demam, atau obat antinyeri golongan opioid seperti morfin.

Penanganan Keringat Berlebih

Penanganan keringat berlebih umumnya dilakukan sesuai penyebab yang melatarbelakanginya. Hal ini antara lain dapat dilakukan dengan cara-cara berikut:

• Antiprespiran untuk mengontrol keringat. Gunakan antiperspiran yang mengandung 10-20 persen heksahidrat aluminium klorida. Antiprespiran ini juga dapat digunakan di kaki.
• Jika memungkinkan, kenakan alas kaki terbuka sesering mungkin. Saat mengenakan sepatu, pilih sepatu yang berbahan kulit atau bahan alami yang memungkinkan kelancaran sirkulasi udara. Jemur sepatu setelah dikenakan.
• Pemberian obat-obatan untuk menghentikan kerja kelenjar keringat.
• Menyuntikkan botox untuk menghambat saraf pemicu keringat untuk sementara.
• Operasi untuk mematikan saraf yang menyebabkan keringat berlebih. Operasi ini mungkin diterapkan pada pengidap hipertiroidisme yang mengalami hiperhidrosis. Atau jika metode pengobatan lain tidak membuahkan hasil yang diharapkan.
• Prosedur iontophoresis, yaitu perawatan dengan listrik berintensitas rendah.

Continue reading Penyebab Keringat Berlebih Padahal Tidak Kepanasan

 CARA MEMBUAT KETIAK PUTIH ATAU MULUS DENGAN CARA ALAMI

Hallo semua... kali ini admid bakal kasih tips cara memutihkan ketiak atau mulus dengan cara alamai. sebelum itu jangan lupa sering-sering berkunjung ke blog ini ya.

Kebanyakan dari kita banyak yang memiliki ketiak berwarna gelap, biasanya hal itu terjadi karena mencukur ketiak yang meninggalkan bekas, penggunaan deodoran yang memiliki kadar alkohol, keringat yang berlebihan, ventilasi udara yang kurang untuk ketiak, dan sel kulit mati.

Kondisi ketiak biasanya juga akibat dari kondisi medis yang dikenal sebagai acanthosis nigrican yang sering dikait kan dengan resistensi insulin, obesitas, kelainan hormonal, obat tertentu, serta kanker. Jika anda memiliki ketiak hitam disebabkan oleh hal tersebut sebaiknya segera periksakan kedokter agar dilakukan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Jika anda memiliki keyakinan bahwa ketiak anda hitam karena hal biasa maka admin disini akan memberikan tips nya kepada kalian semua, Berikut adalah bahan alami yang akan digunakan untuk memutihkan atau mulus untuk ketiak secara alami : 

1. Kentang

Cara memutihkan ketiak secara alami dengan kentang sebagai berikut :

        1. Kupas kulit kentang lalu parut.

        2. Letak parutan kentang pada ketiak

        3. Biarkan dulu selama 10 menit, lalu usap-usapkan pada ketiak.

        4. Bersihkan dengan air bersih.

2. Madu dan Mentimun

Cara melakukannya sebagai berikut

        1. Ambil 1/2 buah mentimun, lalu kupas dan tumbuk kasar.

        2. Campurkan 3 sendok madu dengan tumbukan mentimun hingga merata.

        3. Letakkan kedua bahan yang sudah dicampurkan tadi ke ketiak dan gosok selama 4 menit, 

            lalu tunggu selama 10 menit.

        4. Bersihkan ketiak anda dengan air hangat.

3. Pasta Gigi

Cara melakukannya sebagai berikut : 

         

        1. Ambil pasta gigi secukupnya.

        2. Oleskan pada area kulit ketiak berwarna hitam sampai merata.

        3. Gosok selama kurang lebih 15 menit, Lakukan perawatan ini secara rutin agar mendapatkan

            hasil yang memuaskan.

4. Yogurt dan Susu

 

Cara melakukannya sebagai berikut : 

    1. Campurkan 3 sendok yogurt dan 4 sendok susu.

    2. Aduk sampai merata, lalu oleskan pada ketiak yang hitam.

    3. Biarkan selama 50 menit.

    4. Bersihkan ketiak dengan air hangat.

5. Kulit Jeruk

Cara melakukannya sebagai berikut :

        1. Siapkan kulit jeruk, lalu jemur selama beberapa hari dibawah sinar matahari.

        2. Kulit jeruk yang sudah kering lalu diparut.

        3. Campurkan sedikit susu dan air mawar pada bubuk kulit jeruk tersebut hingga merata

        4. Oleskan dan usap-usapkan pada ketiak selama 10 menit.

        5. Bersihkan ketiak dengan air bersih.

6. Mentimun dan Kunyit

Mentimun bersifat menyegarkan sedangkan kunyit bersifat pemutih alamai, berikut cara melakukannya : 

        1. Buat jus mentimun dan campurkan dengan bubuk kunyit

        2. Oleskan pada ketiak anda 

        3. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

7. Lemon

Lemon mengandung limonin yang merupakan pelembab alami yang mampu mencerahkan dan melindungi kulit dari infeksi jamur, Berikut cara melakukannya : 

        1. Ambil buah lemon lalu potong tipis-tipis.

        2. Gosokkan potongan lemon pada ketiak yang hitam secara merata.

        3. Lakukan perawatan ini secara rutin.

8. Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk

Kandungan vitamin E pada minyak kelapa bermanfaat untuk kelembapan dan kecantikan kulit. Kombinasi vitamin E dan C mampu meningkatkan produksi kolagen yang berfungsi mencerahkan kulit ketiak. 

Berikut cara melakukannya : 

        1. Masukkan kulit jeruk ke blender, tambahkan 5 tetes minyak kelapa.

        2. Blender secukupnya agar masih tersisa sifat kasarnya.

        3. Gosokkan pada ketiak yang bermasalah

9. Baking Soda

Bahan untuk buat kue ini juga bisa untuk memutihkan ketiak secara alami. Sifat scrub nya mampu untuk mengelupas sel kulit mati pada ketiak. Berikut cara melakukannya : 

        1. Campurkan satu sendok makan baking soda pada air hangat secukup nya 

        2. Lalu oleskan pada ketiak yang bermasalah.

        3. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.

        4. Lakukan secukupnya, jangan berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit. 

Itulah cara memutihkan kulit secara alami dengan bahan-bahan alami juga, nah untuk kalian yang ingin ketiak mulus juga dapat melakukannya tanpa perawata diatas, yaitu ketika selesai mandi japan pernah pakai deodoran, deodorannya bisa diganti dengan bedak baby atau minyak kayu putih, lakukan setiap hari agar membuat kulit ketiak tampak putuh, cerah dan mulus.

Jadi itu aja tips dari admin untuk hari ini, jangan lupa nantikan berita selanjutnya yang bakalan update setiap harinya ya...😂😂😂

Continue reading CARA MEMBUAT KETIAK PUTIH ATAU MULUS DENGAN CARA ALAMI

Cara Memutihkan Gigi

Cara Memutihkan Gigi

Mempunyai gigi putih dan bersih tentu menjadi dambaan semua orang. Gigi yang putih dan bersih mampu meningkatkan rasa percaya diri khususnya saat berhadapan dengan orang lain. Bahkan demi mendapatkan gigi yang putih tidak sedikit orang yang rela mengeluarkan budget lebih untuk melakukan perawatan khusus.

Namun bagi kamu yang ingin memiliki gigi putih dan bersih, cara memutihkan gigi kuning secara alami ini bisa menjadi pilihannya. Penyebab Gigi Kuning

Sebelum mengetahui cara untuk memutihkan gigi yang kuning agar terlihat lebih putih dan bersih, ada beberapa kebiasaan yang mungkin sering dilakukan sehingga warna gigi menjadi lebih kuning atau bahkan terlihat kotor. Berikut beberapa penyebab gigi kuning:

- Jarangnya pergi ke dokter gigi untuk perawatan

- Kebiasaan minum teh dan kopi

- Malas menggosok gigi khususnya di pagi dan siang hari

- Terlalu banyak makan permen

- Mengkonsumsi alkohol

- Merokok

- Penggunaan obat tetes mata

- Suka minum-minuman berkarbonasi atau minuman bersuplemen

- Adanya penyakit tertentu

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Untuk kamu yang ingin memiliki gigi putih dan bersih, maka tak perlu mengeluarkan biaya yang mahal.Cara alami di bawah ini bisa dilakukan secara rutin untuk mendapatkan gigi putih seperti yang diinginkan.

Berikut adalah cara alami memutihkan gigi : 

    
1. Siwak

Penggunaan siwak mungkin bukan baru kali ini saja. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.

Caranya, gosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Kamu bisa melakukannya 2-3 kali sehari.

2. Garam

Cara memutihkan gigi dengan garam ternyata menjadi cara yang cukup efektif untuk dilakukan. Kamu bisa menggunakan larutan air garam untuk berkumur-kumur setiap hari. Bahkan kandungan antibakteri yang terdapat di dalam garam juga dapat membunuh kuman penyebab gigi berlubang.

3. Arang Kayu

Arang kayu yang memiliki kandungan alkali ini mampu mengikis dan membersihkan noda kuning yang menempel pada gigi. Kamu bisa menggunakannya dalam skala kecil karena jika digunakan terlalu sering justru dapat mengikis lapisan enamel gigi. Caranya, ambil secuil arang kayu kemudian haluskan dan tambah dengan perasan air lemon. Kemudian kamu bisa menyikatkan pada bagian gigi.

4. Lemon

Kandungan asam pada lemon mampu mengangkat bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH nya yang seimbang menjadikan buah ini dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Caranya, ambil 1 buah lemon yang masih segar. Kemudian ambil air perasannya dan campur dengan 1 sendok teh baking soda. Gosokkan dengan menggunakan sikat ke bagian gigi.

5. Kulit Pisang

Setelah makan buah pisang, sebaiknya jangan langsung membuang kulitnya. Kulit pisang dapat digunakan untuk membersihkan gigi yang kuning. Caranya, cukup gosokan kulit pisang ke bagian gigi secara merata.

6. Kulit Jeruk

Tidak berbeda jauh dari kulit pisang, kulit jeruk juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan gigi kuning hingga memutihkannya. Caranya pun hampir sama, yaitu gosokan kulit jeruk ke bagian gigi secara merata. Kamu bisa melakukannya setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.

7. Baking Soda

Baking soda yang dikenal sebagai bahan pembuat kue ini ternyata memiliki manfaat tersembunyi yaitu dapat memutihkan gigi kuning secara alami. Baking soda memiliki kemampuan untuk mengangkan noda penyebab gigi kuning. Cara memutihkan gigi dengan baking soda cukup digosokan ke bagian gigi. Kemudian diamkan sekitar 3 - 5 menit setelah itu kamu bisa berkumur-kumur

8. Cuka Apel

Cuka apel yang sering digunakan sebagai penambah cita rasa makanan ini ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat gigi terlihat lebih putih dan bersih. Caranya, ambil 1 sendok cuka apel kemudian gosok-gosokan secara metara pada bagian gigi.

9. Stroberi

Siapa yang tak suka makan buah strawberry? Buah yang memiliki rasa sedikit masam ini menjadi buah yang dapat memutihkan gigi secara alami. Selain bisa dikonsumsi setiap hari, kamu bisa memutihkan gigi dengan buah strawberry dengan cara menggosok-gosokan bagian luar buah strawberry ke gigi. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigi kamu.

10. Apel

Selain dikenal sebagai buah yang baik untuk menjaga pencernaan, apel juga memiliki manfaat untuk memutihkan gigi yang kuning secara alami. Kamu bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin setiap hari. Selain itu, kamu juga bisa menggosokkan buah apel secara langsung ke bagian gigi untuk mengangkat noda-noda kuning pada gigi kamu.

11. Biji Buah Pinang

Biji buah pinang mungkin menjadi salah satu bahan alami yang sudah banyak digunakan sebagai pembersih gigi oleh nenek moyang kita dulu. Biji dari buah ini memiliki kemampuan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh. Bahkan penggunaan biji buah pinang juga dapat mempertahankan kekuatan gigi secara alami. Caranya, haluskan biji buah pinang terlebih dahulu. Jika sudah, kamu bisa langsung menggosokannya ke bagian gigi secara merata.

12. Daun Sirih

Selain biji buah pinang, nenek moyang kita dahulu juga menggunakan daun sirih sebagai bahan untuk membersihkan gigi secara alami. Kandungan yang terdapat di dalam daun sirih mampu membasmi kuman penyebab kerusakan gigi dan bahkan dapat memutihkan gigi secara alami. Caranya, ambil 1 - 2 helai daun sirih yang masih segar kemudian gosokan ke bagian gigi secara merata. Selain itu, kamu juga bisa merebusnya kemudian gunakan untuk berkumur-kumur.

13. Susu

selain bermanfaat untuk menambah asupan kalsium dalam tubuh, susu juga memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi dari noda kuning. Bahkan kandungan fosfor dan magnesium yang terdapat di dalam susu juga dapat digunakan untuk memperkuat gigi dari dalam. Caranya, kamu cukup mengkonsumsi susu secara rutin setiap hari.

14. Jahe

Jahe yang memiliki kandungan antibakterian ini ternyata juga dapat membersihkan noda kuning pada gigi. Kamu bisa menggunakannya untuk membuat gigi semakin putih dan bersih. Caranya, cukup gosok-gosokan jahe ke bagian gigi secara merata saja.

15. Jeruk Nipis

Selain lemon, jeruk nipis juga dapat kamu gunakan sebagai bahan alami untuk membersihkan gigi yang kuning. Bahkan kandungan antibakterinya mampu menghilangkan kuman penyebab gigi kuning. Caranya, kamu bisa menggosokan jeruk nipis langsung ke gigi atau bisa juga dengan mengambil perasan air jeruk nipis kemudian tambah dengan segelas air dan gunakan untuk berkumur-kumur.

16. Daun Salam

Daun salam yang banyak digunakan sebagai penambah cita rasa alami pada makanan ini juga dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Caranya, rebus daun salam pada air secukupnya. Kemudian kamu bisa menggunakannya untuk berkumur-kumur.

17. Daun Mimba

Kandungan azadirahtin yang terdapat di dalam daun mimba dapat digunakan untuk membunuh bakteri peyebab gigi berlubang. Selain itu sifatnya yang mampu mengangkat dan membersihkan noda kuning pada gigi sangat baik digunakan untuk kamu yang ingin memiliki gigi yang lebih putih dan bersih. Caranya, gosokkan daun mimba ke bagian gigi secara merata. Selain itu, ekstrak daun mimba yang bisa dibeli di apotek pun juga dapat kamu manfaatkan sebagai campuran pasta untuk memutihkan gigi yang kuning.

18. Minyak Kelapa

Selanjutnya, kamu juga bisa memanfaatkan minyak kelapa yang biasa kamu temukan di dapur. Berikut adalah cara memutihkan gigi yang bisa kamu ikuti:  Siapkan minyak kelapa dan soda kue, campur keduanya hingga tampilannya terlihat seperti pasta, gunakan pasta tersebut untuk menggosok gigi.

19. Minyak Cengkeh

Minyak cengkeh adalah satu obat alternatif yang ampuh untuk mengobati sakit gigi. Namun, manfaat dari minyak ini tidak hanya berhenti sampai situ saja. Dengan mengoleskan minyak cengkeh pada gigi secara teratur, gigimu akan bersih dari noda kuning sehingga terlihat putih dan bersinar.

19. Cokelat Hitam

Sahabat 99, apakah kamu pernah mencicip cokelat hitam? Makanan yang satu ini ternyata mengandung zat yang ketika dikonsumsi akan melapisi gigi. Lapisan tersebut kemudian akan bekerja untuk memutihkan permukaan gigi. Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu hanya perlu mengonsumsinya setiap hari secara teratur saja.

Opsi Cara Memutihkan Gigi yang Kuning Lainnya

Itulah beberapa cara memutihkan gigi dengan bahan alami yang tentunya tanpa efek samping.

Jika dirasa cara-cara di atas kurang efektif, bisa jadi hal tersebut karena gigi sudah menguning terlalu parah, bahkan terlihat kecokelatan.

Jika hal tersebut sudah terjadi, kamu bisa mencoba beberapa opsi di bawah ini.

1. Pemutih Gigi

Untuk kasus yang sudah terlanjur parah, dokter akan menganjurkan untuk melakukan proses pemutihan gigi atau dikenal juga dengan istilah bleaching.

Bleaching merupakan metode ampuh yang digunakan untuk membersihkan plak pada gigi dan sela-sela gusi.

Terlebih, metode pemutih gigi ini juga bisa berkhasiat untuk membersihkan karang yang bisa merusak gigi.

Dalam prosesnya, bleaching menggunakan cetakan gigi yang diberi pemutih dan kemudian cetakan tersebut akan diaplikasikan langsung ke dalam gigi agar pemutihnya bisa menempel.

Proses ini biasanya hanya berlangsung dalam waktu sekitar 30 menit.

Namun, biasanya proses ini bisa dilakukan hingga beberapa kali, tergantung kondisi gigi.

2. Laser

Cara lain untuk memutihkan gigi adalah dengan menggunakan laser. Cara yang satu ini cenderung lebih cepat daripada proses memutihkan gigi sebelumnya. Namun, tentunya kamu harus merogoh kocek lebih dalam untuk memakai jasa yang satu ini. Sinar laser yang ditembakkan pada gigi sudah diberi zat pemutih sehingga kamu akan menerima hasil yang sangat instan. Namun, untuk kasus gigi yang sudah parah, biasanya terdapat terapi lanjutan yang harus dijalani.

Merek Pasta Gigi untuk Memutihkan Gigi

·         Pasta Gigi Enzim

·         Pasta Gigi Nasa

·         Pasa Gigi Colgate

·         Pasta Gigi Pepsodent

·         Pasta Gigi Close Up

·         Pasta Gigi Sensodyne

·         Pasta Gigi Ciptadaent

·         Pasta Gigi Formula Charcoal Powder

Kini untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih tidak selalu dilakukan dengan perawatan gigi yang mahal. Kamu bisa melakukan cara memutihkan gigi kuning secara alami setiap hari dengan cara yang lebih mudah dan murah.

Continue reading Cara Memutihkan Gigi